Cele mai noi descoperiri în prevenția cancerului mamar

• Creșterea în greutate progresivă în perioada de adult și excesul de grăsime corporală cresc riscul de apariție al cancerului mamar după instalarea menopauzei.
• Consumul de băuturi alcoolice crește riscul de cancer de sân la femeile la menopauză.
• Desfășurarea cu regularitate de exerciții fizice, de preferat viguroase, scade riscul de cancer mamar atât înainte, cât și după menopauză.
• Activitatea fizică moderată reduce riscul de cancer de sân în perioada post-menopauzală.
• Alăptarea reduce riscul de cancer mamar pre- și post-menopauză.
• În cazul cancerului de sân înainte de menopauză, grăsimea corporală la femeile supraponderale a fost asociată cu reducerea riscului.

Institutul American pentru Cercetarea Cancerului estimează că 33% dintre cazurile de cancer mamar ar putea fi prevenite în Statele Unite în urma modificărilor stilului de viață cum sunt: creșeterea gradului de activitate fizică, evitarea consumului de alcool și menținerea unei greutăți adulte în limite sănătoase. Acest lucru înseamnă un număr de 83,390 de cazuri de cancer anual care nu ar trebui să existe.

Deși dovezile sunt limitate în comparație cu factorii modificabili menționați anterior, s-au evidențiat următoarele:

• consumul de vegetale non-amidonoase ar putea reduce riscul de cancer mamar estrogen receptor-negativ (ER-negativ),
• consumul de alimente bogate în carotenoizi ar putea reduce de asemenea riscul de cancer de sân,
• consumul regulat de produse lactate ar putea reduce riscul de cancer mamar pre-menopauzal,
• consumul unei diete bogate în calciu ar putea diminua riscul de cancer de sân la femei atât înainte, cât și după menopauză.

Raportul se bazează pe analiza a 119 studii la care au participat 12 milioane de femei, dintre care 260,000 au prezentat la un moment dat cancer mamar.

Sursa: American Institute for Cancer Research