Activitatea fizică viguroasă pentru reducerea oboselii la supraviețuitorii de cancer testicular

Antrenamentele pe intervale de intensitate crescută sau HIIT (high-intensity interval training) au fost asociate cu reducerea oboselii la supraviețuitorii de cancer testicular, respectiv cu creșterea stimei de sine, potrivit unui studiu recent publicat în British Journal of Cancer.

La studiu au luat parte 63 de bărbați supraviețuitori de cancer ce au urmat preț de 12 săptămâni un regim de exerciții ce au inclus mers rapid pe banda înclinată timp de 2 minute și încet, pe plat, un interval egal de timp.

Persoanele cu un nivel de efort fizic foarte redus și un grad scăzut de fitness au beneficiat cel mai mult în urma aderenței la programul de activități fizice.

Activitatea fizică ar putea crește eficiența chimioterapiei

Cancerul testicular este tot mai frecvent, în special la tinerii în jurul vârstei de 30 de ani, iar tratamentele oncologice se asociază deseori cu oboseala, lipsa vitalității și reducerea calității vieții.

Află mai multe despre tumorile testiculare din articol.

Rezultatele studiului se alătură dovezilor conform cărora, programele de activitate fizică la pacienții cu cancer, inițiate în special după tratamentul oncologic, ar putea amelioara starea de bine a pacientului, oboseala și implicit, gradul crescut de dibazilitate experimentat de aceștia.

Ce factori cresc sau scad riscul de a face cancer?

Sursa: Cancer Research UK